반응형 다양한 정보29 변비 해소에 도움이 되는 식재료 9가지 오늘은 변비 해소에 도움이 되는 식재료에 대해 알아볼까 합니다. 우리들 몸에 질병이 있을 때는 물론 가까운 병원이나 의원에 가서 정확하게 진단을 받고 필요한 치료를 받는 것이 가장 좋은 방법인데요. 하지만 평소에 우리들이 먹는 식재료를 이용한 음식으로도 다양한 질환을 예방할 수 있습니다. 변비 해소 변비는 대장의 연동 운동이 저하되어 원활한 배변 운동을 하지 못하는 질환으로, 배변이 1주일에 2회 미만이거나, 배번 시에 굳은 변이 나오거나, 출혈이 동반되는 경우를 변비로 진단하게 된다. 변비 증세를 개선하기 위해서는 매일 아침 정해진 시간에 화장실을 가는 습관을 들이도록 하고 변을 참지 말고 꾸준히 운동해서 복근을 강화해야 한다. 아울러 평상시에 식이섬유와 수분을 풍부하게 섭취할 수 있도록 노력해야 한다.. 2022. 3. 15. 위산과다로 속이 쓰릴 때 도움이 되는 식재료 4가지 오늘은 위산과다로 속이 쓰릴 때 도움이 되는 식재료에 대해 알아볼까 합니다. 우리들 몸에 질병이 있을 때는 물론 가까운 병원이나 의원에 가서 정확하게 진단을 받고 필요한 치료를 받는 것이 가장 좋은 방법인데요. 하지만 평소에 우리들이 먹는 식재료를 이용한 음식으로도 다양한 질환을 예방할 수 있습니다. 위산과다로 인한 속쓰림 위산과다로 속이 더부룩하고 답답할 때는 위, 십이지장궤양 등의 병에 걸렸을 확률이 높아 전문의와 상담해야 하는 것이 가장 일차적인 순서라고 할 수 있습니다. 그동안 위에 부담이 되지 않는 음식을 섭취해 소화가 잘 될 수 있도록 주의해야 합니다. 위산과다로 속이 쓰릴 때 도움이 되는 식재료 1. 순무 순무의 흰 부분에는 전분의 소화를 촉진시키는 디아스타아제가 함유되어 있는데 이 성분은 .. 2022. 3. 8. 위장 통증에 도움이 되는 식재료 9가지 오늘은 위장 통증에 도움이 되는 식재료에 대해 알아볼까 합니다. 우리들 몸에 질병이 있을 때는 물론 가까운 병원이나 의원에 가서 정확하게 진단을 받고 필요한 치료를 받는 것이 가장 좋은 방법인데요. 하지만 평소에 우리들이 먹는 식재료를 이용한 음식으로도 다양한 질환을 예방할 수 있습니다. 위장 통증 위에 통증이 느껴지는 이유는 위장기관에 생긴 크고 작은 병이나 각종 원인에 의한 경우가 대부분인데요. 이런 사람들은 공복 때 통증이 심한 것이 일반적이며 폭음과 폭식을 피하고 자극적인 음식이나 짠 음식도 피해야 하는 것이 좋습니다. 위장 통증에 도움이 되는 식재료 1. 귤 말린 귤껍질을 진피라고 하는데 진피는 소염작용과 위장의 운동을 강화시키는 효능이 탁월하다. 위에 통증을 느끼거나 과식, 과음 등으로 속이 .. 2022. 3. 1. 위장 장애에 도움이 되는 식재료 9가지 오늘은 위장 장애에 도움이 되는 식재료에 대해 알아볼까 합니다. 우리들 몸에 질병이 있을 때는 물론 가까운 병원이나 의원에 가서 정확하게 진단을 받고 필요한 치료를 받는 것이 가장 좋은 방법인데요. 하지만 평소에 우리들이 먹는 식재료를 이용한 음식으로도 다양한 질환을 예방할 수 있습니다. 위장 장애 위가 약한 사람은 소화불량을 일으키거나 복통, 더부룩함, 가스 등의 위장 장애로 고생하기 쉽습니다. 수분 섭취를 제한하고 위점막을 보호해 위벽을 튼튼하게 만드는 식품을 잘 활용하면 도움이 됩니다. 위장 장애에 도움이 되는 식재료 1. 알로에 알로에는 백합과의 식물로 "노회"라고도 하는데요. 알로에에는 여러 가지 유효한 성분들이 함유되어 있는데 그중에서도 항궤양성분은 위궤양, 더부룩, 답답함, 구토 등의 증상을.. 2022. 2. 22. 이전 1 2 3 4 ··· 8 다음 반응형
